筋トレ日記 祝!! 目標達成!!

こんばんは～
題名の通りテニスとは関係の無い、私事の筋トレの事です。

最近、大阪で頑張ってるチュラさんと連絡を取ったら、何だか筋トレをガンガンやってるらしく、身体が良い感じになって来てる～。って言うから私も今以上に頑張ろうかと思ってる今日この頃。。。
しかも、最近は細マッチョとごりマッチョもテレビで見るから、私も頑張らなきゃ!って感化もされ頑張ってます。

メニューは上半身をメインにベンチ頑張ってるんだけど、一般に自分の体重の1.5倍を上げる。って言うのがベンチをまあまあやってる人の目標でもあるんだけど。。。やってる人は分るけど、これがなかなか上げられずに大変で。。。
となると私の場合、120kgを上げなくてはいけない訳で毎日プロテイン&クレアチンを筋トレ後ガブ飲みでいつか上げてやる。って頑張ってるだけど、ななななななんと今日上げてしまいました!!!!!!!

Yes we can!!! By Obama風

いや～筋トレ興味無い人には申し訳無いんですが、結構自分で自分に感動してしまい、思わず日記に書いちゃいました!!!!←自分バカ
けど、今日上がったからって次回上がる保証は全く無いところが、筋トレの奥の深さでもあり、addicttedになってしまう訳でもあり。。。
これからも頑張ってごりマッチョ目指して頑張っていこう。と思った筋トレでした。笑
因みにうちのジムはイケ面が沢山居る様な大きなジムでは無くて、小さなジムでこじんまりとして、人の目も気にならずガッツリ出来ます。

テニスに全く関係の無い筋肉鍛えてますが、テニスに活かせる瞬発系の筋肉も頑張って行くので、よろしく～

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