Super Wednesday!!!

好きな果物はマスクメロン、好きな伝説はデカメロン、でも好きなパンはカレーパンのHです。
歌いたい


こんな自分でも、食生活を変えずに、1か月で2kg痩せた。。。

望んで無いから余り前向きじゃ無いけど、痩せた理由が分かってるから悲観的じゃ無い。
小心な私は、以前なら何処か悪いとか、思ってそれで更に凹んでいたけど、今回は違う。
そう、3月から取り組んでる週1のZUMBA
最初は何をやってるかも知らず、楽しそうに動いてるな～って見てて、トライする事にしたけど、どうやらZUMBAって楽しく痩せる。ダイエット要素もありあり。
そりゃそーだ。あんだけ動いたら、汗だくになる。。。
でも、痩せるつもりは無くて。。。それどころか、また体重を増やそうかと思っていたから、2kg減はどーよ。
このペースじゃ、年末迄で15kg減計算。70台を軽くフッ飛ばし、未知との遭遇60台何て激ヤセー
相変わらずご飯やパスタは、あんた老いた学生さんって言わんばかりに絶対てんこ盛り最近じゃデザートもぺロっと頂く。にも関わらず。。。

ZUMBA1時間の消費カロリーって人によるけどどん位だろう。。。700-1000kcal 位行ってるのかな。。。
筋肉落ちてる
プロテイン飲みまくりの日々、始めるわ。

ダイエットと身体のラインを引き締めるには、アドレナリンで放出しまくりのZUMBAお勧めyo
あれで痩せないのはおかしいわ
痩せたく無いけど、週2-3回やりたいわ～

Have a fabulous day!

H